14款甜水喝出好气色
一、姜汁奶牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成…
·安神暖胃
·牛奶被煮至90度可以完全保全营养
二、椰汁西米露
西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。
·越南风味,四季适宜
三、木瓜奶
木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。
·木瓜的好处不多说了,JMS都明白的
四、雪肌汤
一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。
·适于经常熬夜之美女,速效恢复气色
·金丝枣推荐山东产的,要去过核的。
五、午后奶茶
立顿红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。
·成本很低,还很好喝,小心上瘾啊
六、银耳羹
A.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20~40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。
B. 把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。
·购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了
·第二种做法,很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友,超极下火
七、梨蜜蜜
梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。
·热饮冻饮皆宜
·润喉清肺 八、红颜汤
用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。
·缓解肢体末端循环不畅
·缓解女性生理期疼痛
九、醪糟圆子
适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。
·醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错
·这个食品非常补,尤其是对女孩子。如果怕麻烦,直接做成醪糟蛋花就可以了
十、甘蔗荸荠汤
一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。
·预防感冒
·汤水鲜甜无比
十一、补气汤
三小片党参,10克麦冬,1克五味子,冲入开心即成。·请于中药店购买
十二、清目茶
抓一把菊花,一小把枸杞,冲入开水即成。
·缓解眼睛干涩
·适用于长期面对电脑人群
十三、山楂饮
把适量山里红干洗净,加足量水,小火烧至绵软即可。加入白糖。
·助消化
·冷热饮皆可
十四、玫瑰茄
从超市或茶店直接买
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