【专题】皮肤保养秘籍系列之卸妆篇．洗脸篇．化妆水

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卸妆篇

卸装的重要性

肌肤上的脏污可分为两类，包括与灰尘、汗液、角质代谢物的水溶性污垢、以及皮脂、油污、化妆品等油性污垢。水溶性污垢只需用一般洗面奶就可轻易去除；而化妆品类的油性污垢，就必须以油溶性成分的卸妆乳来清除。"没有化妆，需不需要卸妆"－－如果只是涂抹一般的保养品，不需要卸妆的步骤。但是属于油性肤质、经常会接触油污、有使用防水性防晒品和彩妆，就需要卸妆产品才能彻底彻底清除这些残留在肌肤上的污垢。油性肤质即使没有化妆，也可以藉由使用卸妆乳，将堆积在毛孔堆积的粉刺污垢清除。

                               
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卸装品的种类

卸妆产品种类颇多，包含常见的卸妆乳、卸妆油、洁面布。现在流行的洁面布－－卸妆湿巾，对油性污垢，特别是毛孔中的污垢，清洁能力并不佳，加上摩擦皮肤容易引刺激，并不合适长期的使用。

卸妆油：由轻重比例不同的植物油、矿物油与合成脂混合而成，因为油性脏污只溶于油、不溶于水，因此卸妆油是溶解彩妆最有效的管道。卸妆油较符合化浓妆者与毛孔堆积粉刺污垢的皮肤卸妆，使用方法也相当简单，首先将卸妆油涂抹在脸上，再以双手沾水按摩，将彩妆脏污完全溶解包裹在洁颜油中，再清洗脸部。

卸妆乳：乳霜状的卸妆乳含油量较少，质地较卸妆油清爽。但是需要添加介面活性成分来乳化油性脏污，有些人对乳化剂成分会产生刺激作用。在清洁肌肤后需使用化妆棉或洗面乳来清洁残垢。



卸装要点

基本原则1--->眼影、口红要彻底卸妆

先将眼睛和唇部的彩妆用专属卸妆品卸掉。眼睛周围、嘴唇周围是脸部皮肤最薄、最干燥的区域，容易长出细纹，也容易引起色素沈着。眼影、眼线、口红必须彻底卸除，但也不要用蛮力使劲擦，而应该使用专用的眼部、唇部卸妆用品。用棉棒蘸取一些眼部卸妆乳，用单手压住眼皮，仔细地擦去眼影和睫毛膏。口红和唇彩用同样的办法擦除。

                               
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基本原则2 --->卸妆时手势务必要轻柔，并使用适合质地的卸妆品

在额头、脸颊、鼻子、下巴涂上适量的卸妆品，卸妆时手势务必要轻柔，用手指头轻轻地在脸上画圆圈，让彩妆与卸妆品充分混合，直到彩妆或油污浮出。

彩妆偏向简单清爽的人，可以直接用卸妆乳把妆卸掉。彩妆偏向复杂厚重的人，须先用卸妆油把彩装卸干净，再用洗面乳清洗脸部。

                               
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基本原则3 --->卸妆后充分洗净，不要残留污垢在脸上

洗脸不同于卸妆，卸妆产品将污垢剥离后，还需要充分洗净。卸妆是以卸去脸部彩妆为目的，因此卸妆的过程并不能完全清除污垢，过后仍会觉得脸上粘粘的，没有清爽舒展的感觉。而洗脸的目的在于彻底清除这些残留在肌肤上的污垢，使油分完全自皮肤表面脱离，并且使接下来所用的护肤品能够渗透到肌肤里。眉尖、发际、鼻翼及脸部轮廓等容易"藏污纳垢"的地方，更应特别注意。

                               
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天淡雲閑

夏天洗脸真的很重要，老感觉脸上脏～～

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洗脸篇


认识自己的肤质，选用适合的清洁品  

洗面产品的种类很多，大致有：固体型、液体型、泡沫型、凝胶型、乳液型。究竟哪一种最好，你适合哪一种呢？判断好的清洁剂要以两个最基本的条件依据：

第一　是要能完全清除污垢

第二　是在洗脸后要出现适度的紧绷感

能满足这二项的清洁品，无论是什么类型的都可以选用。

一些洗脸产品会强调具有美白、抗痘、保湿的功效，并添加许多特殊的成分。然而清洁产品主要的功能就是清洁，特殊的添加成分停留在皮肤的时间相当短暂，最后也都会被洗去，所以不能过度期待功能性的效果。  

原始的洗面产品都是含有脂肪酸与碱剂成分的碱皂，洗净力强但是偏碱性容易引起过敏刺激，于是有合成介面活性剂的不含皂洗面乳问世。洗面产品根据酸碱值，也可以区分为弱酸性(5.5)、中性(7.0)、弱碱性(7.5)的不同。肤质健康的油性皮肤，适合使用用洗洁效果强的碱性洗面皂。但是干性及敏感肤质，最好选择较温和、中性或弱酸性的不含皂洗面乳。

洗脸后的紧绷感，是由于清洁剂洗去了皮脂膜所造成。


洗脸清洁要点

基本原则1--->先搓揉起泡沫再使用

清洁剂去除污垢靠得是其中所含的介面活性剂的作用，亲水基去除溶于水的污垢，疏水基将油分包起来使之脱离皮肤，这必须要使洗面剂充分发泡后才能作用。洗脸不是直接将洗面液涂抹到脸上，正确的方法是，首先要把手洗干净，先将洗颜乳挤在手掌中，双手搓揉到只看到泡沫而看不到洗颜乳，再纯粹用泡沫来洗脸。洗面液的洗净成分包含了空气后，会使污垢剥离，提高洗净效果，而且充分的泡沫也能减轻肌肤的负担。

                               
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基本原则2 --->轻轻按摩清洁皮肤，以温水清洗最佳

洗脸不要太用力，否则会伤害皮肤角质层，应该用转动泡沫般的方式洗脸，而不是用力搓。轻轻的用泡沫按摩也可以。冷水对油脂的洗净力差，热水又会过度洗去皮脂膜，使皮肤干燥、敏感。所以微温的水最合适。先用约38至40 度的暖水洗净，感觉温暖、舒服。洗掉脸上的泡沫后，再调低淋浴器的水温，约在22至23度间，再冲洗脸部收敛。

                               
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基本原则3 --->卸妆后充分洗净，不要残留污垢在脸上

多次冲水、用柔软的毛巾吸拭拍干再好的洗颜乳都不适合留在脸上，因为它并不是适合皮肤“吸收”的营养品。因此一定要彻底的冲洗，将洗面乳和污垢一起冲掉，用洗脸的温水反覆多冲10遍。毛巾扮演着洗脸的重要角色，只要感觉到毛巾已经不再柔软，就应该更换。毛巾不能拿来“摩擦”脸部，脸上的水最好是用轻轻沾拭的方法吸干。要使用毛巾而少用面纸，因为面纸有很多的纤维碎屑，容易残留在脸上造成毛孔阻塞。

                               
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几个产品比较

La Roche-Posay理肤宝水--多容安泡沫洗面乳
Toleriane Foaming Cleanser 100ml
PH5.3,不含香精及防腐剂,添加甘油保湿因子,其柔细的泡沫成份, 能彻底无刺激的洗净脸上的采妆和污垢,能预防肌肤的过敏反应和过度干燥。
成分：含 90% La Roche-Posay 温泉水
特别推荐：专为敏感性肌肤设计的洗面乳，泡沫柔细，彻底清洁彩妆及污垢。由于添加甘油保湿因子，洗后保湿不紧绷。
注意事项：少量洗面乳就可以产生大量泡沫，可以节省产品用量，洗净清洁力极佳，洗后会有特别清爽感觉。干性肤质在使用后，建议搭配矿泉喷雾或化妆水滋润，以增加保湿感。

                               
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Avene雅漾--清爽洁肤凝胶
Cleanance Soapless Cleansing Gel 200ml
不含皂碱、温和洗净、洗后保湿不紧绷，深层清洁、保湿，预防粉刺青春痘产生。cucurbita南瓜素调整油脂分泌，zinc gluconate可减反发炎红肿问题，洗净、治疗同时完成。
成分：含有49%的活泉水、南瓜素及温和洁净配方CTAB调节油脂分泌，葡萄糖酸锌可抑制细菌增生，预防青春痘。
特别推荐：油性及青春痘肤质，对于发炎的青春痘也有镇静作用，有很多洗了上瘾的爱用者。
注意事项：对油脂的洗净力强，搓洗后泡沫不多，洗完后清爽且温和。对于脂漏性混合型肌肤，洗完后可能有皮肤紧绷的感觉，此时选用雅漾净肤乳较为适合。




Avene雅漾--净肤乳
Deep Pore Foaming Cleanser 125ml
泡沫温和细致、无油脂配方，能提供油性肌肤深层洗净毛孔污物及多余油脂。B柔肤酸同时软化角质，调节油脂分泌，有效收缩粗大毛孔及预防粉刺产生。不含香料、酒精及色素。
成分：30%雅漾活泉水、B柔肤酸0.05%、葡萄糖酸锌0.2%、CTAB
特别推荐：适用于中油性、混合性肌肤及肌漏性皮肤，洗完后有非常清爽、舒适及洁净感觉，使用过的人都会上瘾，是T字部位出油及脂漏性皮肤的人清洁产品的首选。
注意事项：洗时泡沫不多，洗完后清爽不紧绷。适合敏弱及脂漏肌肤使用的难得洗面乳。

                               
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化妆水

渴望当个水嫩美人吗？皮肤有足够的水分，才能避免干燥暗沉、延缓皱纹老化，拥有吹弹可破的晶莹肤质．皮肤角质层的含水量，是皮肤滋润度的重要指标，正常角质层含水量应该在10-15%之间，若是含水量低于10%，肌肤就容易变得干燥、脱屑、甚至敏感。所以随时补充肌肤水分是必要的，化妆水的使用，刚好提供肌肤所需要的润泽与保湿。


化妆水的历史

现在化妆水的几乎已经是保养的必要步骤，却少有人知道为什么要开始使用化妆水。最早化妆水是七○年代时由倩碧Clinique所开发的Toning Water，因为当时的清洁成分大多含有皂碱，所以需要使用化妆水来平衡洗脸后的酸碱值，也利用物理性的搽拭作用，来达到再次清洁的效果。传统的化妆水，其实就是70%-80%的水、微量醇类，及一点保湿成分所组成。

化妆水在肌肤保养扮演的重要性？

化妆水是不是肌肤保养的重要步骤？这个问题因人而异，通常是由使用者的习惯及需要所主导。较为大家接受的说法是，洗脸后原来弱酸性的肌肤会暂时略带碱性，化妆水可以帮助肌肤恢复正常酸碱值，也可以让角质层充满大量水分，满足肌肤的滋润需求，也有助于其他保养成分的吸收。某些国内的皮肤科医师认为，化妆水并不是必要的保养步骤，如果洗脸后角质层的水分是很充足的，只要赶快搽上保湿乳液或面霜即可，这种说法也曾被广泛讨论。


虽然化妆水可以补充皮肤的水分，使角质层柔软，保持肌质的正常功能，但化妆水的成分约80%以上都是水，一旦蒸发后反而会带走水分，使皮肤变得更加干燥。所以保湿工作光靠化妆水是不够的，别忘记在化妆水之后还要涂抹一层含保湿剂的乳液或面霜，才能将水分留住。

                               
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化妆水的种类与选择

传统的化妆水，简单的说，就是大量的水分加了少量酒精和保湿成分而已，然而随着时代的演进，化妆水添加了更多有效的保养成分，连剂型都有了改变。市面上的化妆水有好几种类型，有保湿水、爽肤水、收敛水、柔软水等说法，在购买时一定要认清楚，针对自己的肌肤类型来进行挑选才是明智的做法。此外季节与气候的改变也是影响肤质的重要因素，冬天气候干冷，可以选择保湿滋润的化妆水；夏天温暖湿热，调理收敛的效用就远比保湿来得重要。


●化妆水的机能分类-->因应不同肌肤的需求，化妆水的机能大致可区分为三大类

一、保湿滋润型：中干性、敏感肌肤适用保湿滋润型的化妆水，对于肌肤敏感、干燥受损，特别是在空调、日晒等影响下的肌肤，相当适用。保湿化妆水主要成分为保湿剂，常见的成分有甘油、丙二醇、山梨醣醇、聚乙烯醇、黏多醣类、醣醛酸、天然保湿因子等类，可以滋润肌肤、柔软角质，还有助于保养品的吸收。许多医疗通路的活泉水还含有丰富的矿物质和微量元素，除了补充皮肤水分的效果外，还提供镇定、舒缓的附加价值。

二、收敛调理型：油性、青春痘肌肤适用 收敛性化妆水主要的作用，在调理皮脂分泌、收敛毛孔，适合油性、青春痘肌肤和易长粉刺的肤质使用。收敛调理型的化妆水通常含有醇类，藉由醇类的挥发性可以让肌肤感觉清凉舒爽、毛孔紧致。成分中也常添加金缕梅、薄荷、小黄瓜等，提升此类化妆水的收敛、控油、抑菌、收缩毛孔效果。收敛调理化妆水的酒精成分通常较低，一般的刺激性不大，但是对醇类过敏或皮肤较敏感的人要小心使用。此外醇类挥发过程可能会将肌肤原有的水分带走，因此须加强化妆水后的保湿保养。

三、功能保养型：美白、淡斑、抗老需求  为了达到较显著的护肤效果，添加许多功能性成分的化妆水，在市场上愈来愈多见，这是一个很明显的改变。这功能性化妆水多半含有左旋C、曲酸、果酸、水杨酸的成分，可帮助皮肤的代谢，但是添加在化妆水的浓度往往会被稀释，严格来说实际的效果有限。如果制成较为浓稠的凝胶状或水乳状化妆水，虽然名为化妆水，但是实际已经变成凝胶、乳液或水乳状的精华液。所以与其使用美白淡斑的化妆水，不如选用一般的化妆水再加上美白淡斑乳液，比较可以达到实际的功能效果。



正确使用化妆水的方法

在保养品的正确使用程序，是分子量小的优先使用，所以在洗脸后一般会先使用化妆水，之后再使用较浓稠的乳液或面霜。使用的最佳时机最好是在洗完脸后2-3分钟内涂抹化妆水，让流失的水分能立即得到补充与滋润，然后再涂上乳液或保湿霜，将水分紧紧锁住。

范例：化妆水→精华液(果酸、左旋C、美白)→乳液或面霜→防晒隔离→化妆使用化妆水，究竟用怎样的方式比较好呢？目前常见的使用方式大致可以这样区分：

◎化妆棉沾取

以化妆棉沾取足量化妆水轻拍，一方面润泽保湿，可以使眼睛周围及嘴唇边的皮肤细部都受到滋润，一方面用化妆棉来擦拭也有再次清洁的效果。但是对于脆弱敏感肌肤必须使用较细致柔软的化妆棉，也要避免过度摩擦刺激。

                               
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◎手指轻拍

将化妆水直接倒在手心，约硬币的大小，直接往脸上轻轻拍打，直到完全吸收为止，可以配合对肌肤的按摩。涂抹后用手掌覆盖脸部，有助于化妆水的润泽吸收。

                               
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◎喷雾使用

直接喷于清洁后的脸上，停留1-2分钟之后再轻轻拍干。因为一般喷雾式的化妆水分子量较小，主要的成分矿物质与微量元素，保湿度较差，所以需要再加上乳液锁住水分。要注意避免使活泉水自行挥发，以免皮肤愈喷愈干。

                               
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◎面膜湿敷

对于皮肤敏感干燥，或是在眼睛、口唇周围容易出现皱纹的部位，需要大量的水分补充，可以使用足量的化妆水将面膜纸沾湿，敷于脸上10-15分钟，加强保湿及镇静舒缓的效果，是对于皮肤敏感、发炎、日晒后紧急护理的好方法。

                               
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●医疗通路的活泉水逐渐取代一般的化妆水

在欧洲使用地底涌出的活泉水治疗皮肤疾病已经行之有年，活泉水多半都含有丰富的矿物质和微量元素，对于增加补充皮肤水分，舒缓敏感肌肤都有不错的疗效。近来医疗通路的矿泉喷雾，已经逐渐推广到一般大众，受到广泛的欢迎，这一种纯天然的活泉水的出现，已经有慢慢取代一般化妆水的趋势。目前国内的活泉水品牌大多来自法国，包括雅漾、优丽雅、理肤宝水、薇姿等。

活泉水的主要成分

医疗医疗通路的喷雾活泉水多半都强调功能为：保湿、抗氧化、镇定发炎过敏现象。活泉水的成分与流入的地层有关，当中有丰富的矿物质和微量元素，对于各种皮肤的问题有颇佳的效果，尤其适合脆弱敏感的肌肤。矿物质成分：大致可以分为碳酸盐、硫酸盐、矽酸盐、硅酸盐等。其实矿物质通过人体皮肤吸收有限，主要是提供酸碱平衡、舒缓镇静的效果。

微量元素：控制了生物体的新陈代谢功能，是体内生化反应的催化剂，也是细胞与酵素组成的关键物质，则是活泉水发挥效果的重要成分。铜、锌、锰是胶原蛋白合的必要元素，硒、铁、锰具有清除自由基的抗氧化功能，钙、矽、镁可以提升皮肤的防御力。

泉水名称                         PH值   温度   渗透压  矿物质含量mg/l   矿物及微量元素
雅漾Avene                      7.5     25oC    低张    210mg/l              重碳酸盐、矽酸盐  钙、矽、铜、锌
理肤宝水La Roche Posay   6.69   13oC     低张    443.8mg/l           重碳酸盐、矽酸盐  硒、二氧化矽、钙
圣泉薇Saint Gervais          7.2     30oC     等张    4481mg              硫基氯化钠  钙、锂、硼
优丽雅Uriage                   6.77    27oC    等张    11000mg/l           硫酸盐  锰、矽、锌、铜、钙
薇姿Vichy                        7       35oC     低张    5119mg/l            重碳酸盐 钾、镁、硼、钡、锰


渗透压：是以人体血浆的渗透度275mos/l为等张压，等张的活泉水，像是圣泉薇、优丽雅的渗透压与人体体液相近，可以迅速渗透皮肤角质层，有利于微量元素的吸收，水分也较不容易被蒸发散失

等张活泉水

                               
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矿物质含量直接影响活泉水的渗透压，但是活泉水的功效主要决定于微量元素的种类及含量，所以并不是等张活泉水一定优于低张。关于各品牌活泉水的优劣比较及适应的皮肤状况，目前并没有一致性的研究，所以还是必须按照每个人的个别使用状况决定。

低张活泉水

                               
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喷雾的质感与用法：喷雾的活泉水都是运用真空加压包装，挤压喷嘴时会喷出细致的水雾，填充压力、喷嘴大小、按压的力量、活泉水本身都会影响喷雾的质感。消费者可能需要经过尝试才能选择适合的活泉品牌。

喷雾活泉水为了避免在高空飞机的减压环境下发生爆炸，真空填充的压力都必须低于2MPa，所以喷雾时最好先摇晃瓶身，压到底一气呵成喷出足量。不要压压放放，这样会让加压过的气体更容易跑掉，以致于无法将整瓶活泉水顺利用完，喷不出来的部份就会照成浪费。

每一种矿泉水的水雾粗细质感都不同

                               
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目前走医疗品牌的药妆矿泉喷雾，有逐渐取代一般化妆水的趋势，法国的活泉水知名品牌，如雅漾、理肤宝水、优丽雅、圣泉薇、薇姿等，都是颇受好评的热门产品。

保湿润泽化妆水

[敏感、脆弱及一般肤质]

雅漾舒护活泉水 Thermal Spring Water Spray

100%雅漾活泉水

●舒缓、抗刺激、抗发炎
●改善红肿、发炎过敏现象
●无色、无臭、无菌可用于伤口清洗

■特别推荐：具舒缓、抗刺激、抗发炎特性，能有效改善红肿、发炎等过敏现象。
■使用方法：距离15-20公分直接喷洒脸部肌肤，停留约1-2分钟后，再轻轻拍干。

                               
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[敏感、脆弱及一般肤质]   

圣泉薇修护活肤水 Thermal Spring Water100%Saint-Gervais

舒缓温泉活水、丰富矿物质、硫酸盐及微量元素

● 适用于敏感性肌肤、易受伤害、婴儿、小孩、晒伤、果酸换肤、雷射手术后更适用。
● 含有ISOTONIC等张渗透功效，无须擦拭，不会愈喷愈干
● 能保护肌肤、预防老化、舒缓、镇定、消肿、抗发炎等功能。
● 无香料，PH7.

■特别推荐：脸部保养、婴儿保养、尿布疹、阳光下或晒后、青春痘及粉刺、旅游及运动后、果酸换肤及雷射磨皮后、烫烧伤口
■使用方法：距离15-20公分直接喷洒脸部肌肤，停留约1-2分钟后，再轻轻拍干。

                               
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[敏感、脆弱及一般肤质]   

优丽雅含氧细胞露 URIAGE Eau Thermale

矿物盐类: 钠、镁、钙、磷、氯、硫和碳，微量元素铜、锌、铁、矽、锰。氮气

●与血液渗透压相同，能维持细胞水份平衡。
●无菌、无香精、无防腐剂、低敏。
●滋润保湿，舒缓肌肤，抑制发炎反应，抗自由基
●婴幼儿、孩童及成人均适用。

■使用方法：洗脸、卸妆后，或随时肌肤干燥时，距离脸部约30公分，向上15。斜角，轻喷，并旋转之。

                               
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[油性及青春痘及混合性肌肤适用]

薇姿清新收敛水 VICHY Normaderm Lotion

甘醇酸、水杨酸、Glycadone、甘油、VICHY温泉水

●使用后可去除肌肤表面杂质、收敛毛孔、减少发炎性面疱、使肌肤舒缓不泛油光，肤质更透明。
●质地清爽不黏腻、有舒缓花果香调

■使用方法：涂抹或使用于需要的部位, 避开眼睛周围，早晚皆可使用，可倒于化妆棉上，轻拭于洁净后的肌肤。

                               
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附：如何拥有婴儿般的肌肤


　　每次照镜子，看到那么大的毛孔，就好羡慕婴儿，不过，如何令自己脸上的毛孔变细呢？

   定期做好深层清洁、去角质的工作仔细比较一下，会发现油性肌肤的美眉的毛细孔，看起来好像比其它肤质的美少女都明显耶！的确是这样哟！油性肌肤的皮脂腺分泌旺盛，相对的，吸附的灰尘污垢也会比一般肤质多，这时如果再加上清洁工作没仔细完成，当然将毛细孔阻塞、撑大的机率就更高！

   所以定期的深层清洁及去角质工作很重要，不仅可肌肤表面的老化角质清除，还给肌肤洁净、代谢正常的机制，深导清洁也可以控制皮脂的分泌，彻底清除深层的隐藏污垢。不是油性肤质的人就不用执行这步骤了吗？当然不！这步骤不管男生女生、油性干性的人都必做，只不过执行的频率差别而已哟！

   洗脸水温的艺术：洗脸是不是越热的水温洗得越干净，答案是绝对否定的，美女们可别忍热把自己的脸蛋给洗坏了。最好的水温建议是比手温高一度的温度，因为太高的水温可能带走肌肤水份，而过低的水温又怕过度刺激肌肤，对洗脸这件事来说，水温可是件容易被忽略不得的要素呢！

   卸妆要很仔细的执行：为什么毛细孔会被撑大，就是因为没清除干净的皮脂污垢长期残留的结果。而会造成这结果的最大原因，就是因为卸妆步骤没有彻底执行的关系。所以为什么卸妆工作的重要一再的被提起，美眉们可以自己深切体会哟！卸妆步骤有二：首先卸掉眼唇部位的妆，再卸掉脸部的妆，最后以洗面奶起泡清洁，用清水洗净。可别以为没上妆就不用卸妆，在外跑一整天的灰尘污垢，卡在脸上也是一层灰色的妆哟！