樱桃最适合女人吃

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春末夏初，颜色红润的樱桃开始大量上市。它不仅颜色好看，对于女性来说，多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。

　　一、樱桃可以美容
樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。

　　了解各种水果蔬菜的美容功效，你可以随意自调美容品，例如：


　　苹果有收缩及杀菌作用，适合油性及暗疮皮肤。


　　卷心菜可治暗疮。


　　西芹能迅速清除细胞废物，且适用于任何类型皮肤。


　　西柚可收缩毛孔，油性及毛孔大的皮肤适用。


　　桃有消炎作用，对干性皮肤有疗效。


　　二、樱桃补铁


　　铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血；妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高；老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。其次，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。


　　三、樱桃可药用


　　中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。一旦得了风湿，除了吃樱桃，还有什么正确的解决办法吗？


　　那么，我们该如何挑选樱桃呢？


　　买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。另外，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。

知心

樱桃很贵的！

神

不贵的。我前两天买4块8一斤。
一个人一会就把它吃光了。山竹没舍得买多，只买了4个，结果还有一个是坏的。

等俺以后有钱了，一买就是两框，买一框倒一框。

弟弟

[B]以下是引用[I]知心[/I]在2005-6-7 22:08:54的发言：[/B][BR]樱桃很贵的！

给姐姐吃一颗小桃桃~~~

咖啡虫子

偶尔吃尺寸

abcdebl

和我没有什么关系

无为

偶也想吃,明天去水果摊寻寻.

麟の守护天使

<div class="quote"><b>以下是引用<i>知心</i>在2005-6-7 22:08:54的发言：</b><br/>樱桃很贵的！</div><p></p>