[原创]我的极速减肥法
<P>见过我的人也知我一向瘦,我体重一直在90至95磅之间 (香港人算磅不算斤的,磅比斤要轻吧，我可能八十多斤吧，不知道).由于杯了双胞胎关系,生产前体重达145磅,生产后132磅,坐完月120磅,现在生产完了近两个半月已经回到100磅了,还差几磅就和以前一样了.</P><P>我一向小心饮食,不好甜不好零食,喜欢清淡食物,坐月时不敢减,但也绝不暴饮暴食. 多吃鸡姜饭(去皮)及花胶鸡汤. 生完两个月后才开始减，每天30分中运动(踢腿，行楼梯，跑步等，各式其式，随意) 不吃早餐，中午吃麦皮加脱脂奶，隔天放一只鸡蛋进去。晚餐吃菜(走油)及广东式汤水，再加一至两个生果。 也有喝花茶及咖啡(永远走糖)，这样两星期就减了10磅，相信过多一至两周就95磅不难了。<br>唯一问题是给两个BABIES撑松了的肚皮，我将会每天做仰昂起坐及涂收紧GEL，不过由于我是割腹产，生完3个月才会开始，还有半个月。</P>
<P>这个减肥法真很有效，不过吃得太清淡需要很大意志，各位姐妹记住，没有肥女人，只有懒女人！</P>
[此贴子已经被作者于2005-11-11 11:31:47编辑过]
<P>我视吃为人生最大乐趣，如果不能吃，活着也没有什么意思，反正我LG现在还没嫌弃我</P>
哈，我也爱吃，我BF也是好食之人，他说，钱宁愿买吃的，吃在肚里自己舒服，穿在身上给人家看着舒服没意思。 我也爱吃啊，特别日本及意大利菜，不过看着我以前的小码衣服就想哭了啊，是非减不可的 羡慕JOJO这么苗条，我每天只吃一顿了，却怎么都减不到90斤。 我能到100就笑死了～～ <DIV class=quote><B>以下是引用<I>天淡雲閑</I>在2005-11-13 20:19:38的发言：</B><BR>我能到100就笑死了～～</DIV>
<p>猪，把你交给我养几天，管你到90斤。 <DIV class=quote><B>以下是引用<I>天淡雲閑</I>在2005-11-13 20:19:38的发言：</B><BR>我能到100就笑死了～～</DIV>
<p>猪，把你交给我养几天，管你到90斤。 <P>不吃绝对做不到,即使是减少了</P> <P>牢记JOJO姐姐的减肥秘籍，以后有用哦！呵呵！</P> <P>即使我多吃多睡，也不胖，哎。。。。</P> 楼主现在一定是个漂亮妈妈 <P>对啊~~是只有懒女人没有胖女人的</P>
<P>瘦大腿啊瘦大腿~`瘦胳膊啊瘦胳膊~~瘦肚子啊瘦肚子~`吭哧吭哧</P>
<P>快啊~~~大家都去做运动</P>
<P>罢工了~~</P> <P>我是见到好吃的决不会浪费，好在不胖。</P>
<P>爱吃也代表我热爱生活啊！</P> <DIV class=quote><B>以下是引用<I>爱人女神</I>在2005-11-14 11:25:01的发言：</B><BR><BR>
<P>猪，把你交给我养几天，管你到90斤。</P></DIV>
<p>我可不要90斤，太瘦了，穿衣服不好看。还是觉得100斤最好，偶继续减～～