[原创]我的极速减肥法

jojo · 发表于 2005-11-11 11:31:01

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>见过我的人也知我一向瘦,我体重一直在90至95磅之间 (香港人算磅不算斤的,磅比斤要轻吧，我可能八十多斤吧，不知道).由于杯了双胞胎关系,生产前体重达145磅,生产后132磅,坐完月120磅,现在生产完了近两个半月已经回到100磅了,还差几磅就和以前一样了.
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>我一向小心饮食,不好甜不好零食,喜欢清淡食物,坐月时不敢减,但也绝不暴饮暴食. 多吃鸡姜饭(去皮)及花胶鸡汤. 生完两个月后才开始减，每天30分中运动(踢腿，行楼梯，跑步等，各式其式，随意) 不吃早餐，中午吃麦皮加脱脂奶，隔天放一只鸡蛋进去。晚餐吃菜(走油)及广东式汤水，再加一至两个生果。也有喝花茶及咖啡(永远走糖)，这样两星期就减了10磅，相信过多一至两周就95磅不难了。 唯一问题是给两个BABIES撑松了的肚皮，我将会每天做仰昂起坐及涂收紧GEL，不过由于我是割腹产，生完3个月才会开始，还有半个月。
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>这个减肥法真很有效，不过吃得太清淡需要很大意志，各位姐妹记住，没有肥女人，只有懒女人！

[此贴子已经被作者于2005-11-11 11:31:47编辑过]

BoBo · 发表于 2005-11-11 13:09:14

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>我视吃为人生最大乐趣，如果不能吃，活着也没有什么意思，反正我LG现在还没嫌弃我

sky · 发表于 2005-11-11 13:15:12

哈，我也爱吃，我BF也是好食之人，他说，钱宁愿买吃的，吃在肚里自己舒服，穿在身上给人家看着舒服没意思。

jojo · 发表于 2005-11-11 14:14:03

我也爱吃啊，特别日本及意大利菜，不过看着我以前的小码衣服就想哭了啊，是非减不可的

黄昏的声音 · 发表于 2005-11-11 22:19:42

羡慕JOJO这么苗条，我每天只吃一顿了，却怎么都减不到90斤。

天淡雲閑 · 发表于 2005-11-13 20:19:38

我能到100就笑死了～～

爱人女神 · 发表于 2005-11-14 11:25:01

<DIV class=quote>以下是引用天淡雲閑在2005-11-13 20:19:38的发言： 我能到100就笑死了～～</DIV>
猪，把你交给我养几天，管你到90斤。

爱人女神 · 发表于 2005-11-14 11:25:01

<DIV class=quote>以下是引用天淡雲閑在2005-11-13 20:19:38的发言： 我能到100就笑死了～～</DIV>
猪，把你交给我养几天，管你到90斤。

ellanfu · 发表于 2005-11-14 12:46:01

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>不吃绝对做不到,即使是减少了

知心 · 发表于 2005-11-14 16:57:03

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>牢记JOJO姐姐的减肥秘籍，以后有用哦！呵呵！

俩忘烟水里 · 发表于 2005-11-15 18:50:46

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>即使我多吃多睡，也不胖，哎。。。。

缤纷 · 发表于 2005-11-15 20:05:28

楼主现在一定是个漂亮妈妈

try尹姬 · 发表于 2005-11-17 10:57:32

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>对啊~~是只有懒女人没有胖女人的
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>瘦大腿啊瘦大腿~`瘦胳膊啊瘦胳膊~~瘦肚子啊瘦肚子~`吭哧吭哧
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>快啊~~~大家都去做运动
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>罢工了~~

dinhanno1 · 发表于 2005-11-19 06:00:59

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>我是见到好吃的决不会浪费，好在不胖。
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>爱吃也代表我热爱生活啊！

天淡雲閑 · 发表于 2005-11-19 10:50:44

<DIV class=quote>以下是引用爱人女神在2005-11-14 11:25:01的发言： 
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>猪，把你交给我养几天，管你到90斤。</DIV>
我可不要90斤，太瘦了，穿衣服不好看。还是觉得100斤最好，偶继续减～～

[原创]我的极速减肥法

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