jojo 发表于 2005-11-20 03:24:02

<P>好开心,我已经基本上回复了,衣服都又回到XS了啦,胸又大了些,我没喂人奶所以没下堕,只是肚皮还要些时间,不过穿了衣服也不怎看得出来,别人打死也不信我生了才两个多月呢,开心死我啦,每天都运动感到好精神!身材也结实了,坚持真的能成功呀</P>
<P>我现在的餐单加了些肉以加营养<br>早餐:不吃,早上起床喝两大杯暖水助排便<br>午餐:麦皮加脱脂奶,几件排骨<br>晚餐: 拾菜(走油走盐),chinese soup,一至两个生果,有鱼或豆腐就吃少量,没就不吃</P>
<P>开始几天时如果感到吃不够肚饿,那就吃麦皮加脱脂奶,不过几天后就习惯的了.</P>
[此贴子已经被作者于2005-11-20 4:07:37编辑过]

天淡雲閑 发表于 2005-11-20 09:10:03

有规律的生活作息合理饮食＋适量运动，jojo姐生活好滋润啊～～学习学习～～

jojo 发表于 2005-11-21 13:04:11

<P>謝謝天天加精啊,現在我好開心啊,由杯孕起一直沒有打扮,沒几件衣服穿得上,要穿老公的,像個傻婆一樣,現在我的短裙呀,長中短boots呀,加小碼上衣呀又可派上場了,正好迎接christmas呀</P>
<P>女人,最重要有自信!</P>

黄昏的声音 发表于 2005-11-21 14:18:29

<P>女人,最重要有自信!</P>
<P>自信的女人最有魅力~~~~~~</P>

蓓蓓海潮 发表于 2005-11-24 13:55:04

家姐，好像很痛苦啊。

涛声如歌 发表于 2005-11-24 21:17:03

太单调了。

Amma 发表于 2005-11-30 00:54:35

偶可做不到啊，虽然偶很想减肥。

知心 发表于 2005-12-2 22:50:14

我想我可以做到，因为我平时就吃得很清淡。

dorisdoris 发表于 2005-12-5 21:27:05

不行，太喜欢吃辣的了

黄昏的声音 发表于 2005-12-5 21:43:36

冬天来了，感觉自己的胃口好的不得了。。。嘴巴好像停不下来。。肥肉哦。。考虑是否要去办张卡运动运动哈~~~~~~~~~~~
[此贴子已经被作者于2005-12-6 8:28:46编辑过]

邾傾蓉 发表于 2005-12-8 18:01:18

<P>樓主，有增肥的方法麽？</P>
<P>我想增肥~~~~</P>

咖啡虫子 发表于 2005-12-9 12:02:06

<P>我好可怜啊...怎么吃多不肥..哎..失败啊我</P>

咖啡虫子 发表于 2005-12-9 12:02:23

<P>我好可怜啊...怎么吃多不肥..哎..失败啊我~~</P>

susanhu 发表于 2005-12-10 12:53:59

<P>偶强烈要求JOJO上真人秀拉~~~</P>
<P>一定是个漂亮自信充满幸福感的妈妈~</P>

Kevy 发表于 2005-12-15 23:55:24

JOJO姐;依家减得点吖~~?
页: 1 [2] 3
查看完整版本: [原创]我的极速减肥法